A REVIEW OF THựC PHẩM CHứC NăNG

Chúng ta nhận ra rằng thực phẩm là sự kết hợp của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, tạo nên một chế độ ăn uống lành mạnh tổng thể.Khoảng 8 ounce hải sản mỗi tuần là mục tiêu tốt cho người lớn, tương đương với hai bữa ăn mỗi tuần.Tuân thủ liều lượng: Uống đủ